Cómo disfrutar de la playa en tiempos de COVID-19

Más de la mitad de España ya se encuentra en la ansiada Fase 3 de desescalada. Tenemos tantas ganas como tú de disfrutar de la costa. Pisar la arena de la playa en tiempos del coronavirus nos parecía hace unos meses algo utópico. El Gobierno y autoridades autonómicas piden cautela. Por ello, es conveniente que antes de visitar el mar leas estos consejos de seguridad e higiene.

Medidas a tener en cuenta si quieres ir a la playa

Los bañistas deberán hacer un “uso responsable de la playa, tanto desde el punto de vista medioambiental como sanitario, cumpliendo con las recomendaciones y normas de las autoridades sanitarias». Según la Orden Ministerial de Sanidad publicada el 16 de mayo.

Recomendaciones y normas para ir a la playa

• Mantenimiento de una distancia de seguridad, de al menos, dos metros.
• Si no es posible mantener la distancia entre personas, utilice mascarilla.
• El BOE también recomienda higiene de manos constante y etiqueta respiratoria.
• Los grupos deberían ser de un máximo de quince o veinte personas. La norma exceptúa a las personas convivientes.
• El uso y limpieza de los aseos se llevará a cabo de conformidad con lo previsto en el artículo 6.5. de la Orden Ministerial.
• Los servicios deberán “estar dotados de jabón y/ o geles hidroalcohólicos o desinfectantes con actividad virucida autorizados y registrados por el Ministerio de Sanidad”.
• Las duchas públicas y fuentes de agua potable no se podrán utilizar.

Cómo disfrutar de las playas en Andalucía

El Gobierno Central ha decidido realizar el traspaso de ciertas competencias a las autoridades autonómicas. En Andalucía, su presidente Juanma Moreno ha anunciado la libertad para circular entre provincias en esta tercera fase. El turismo, sector bastante perjudicado ante el Covid-19, comenzará a recuperarse.

Visitar a familiares y amigos residentes en otras provincias o darte un chapuzón en la playa ya son planes factibles. El buen tiempo acompaña. Habrá que extremar, tanto las medidas de seguridad derivadas del coronavirus, como las de seguridad vial. Se prevé un aumento considerable de tráfico y las autoridades llama a la sensatez.

Por otro lado, cuidado también con colapsar las playas. Habrá aforo máximo. El número de personas que pueden acceder será decisión, en principio, de los Ayuntamientos locales. Por lo tanto, antes de ponerte en marcha, conviene consultar notificaciones e información de actualidad. Te salvarán de más de un disgusto.

A partir de este mismo lunes podrás visitar todo el territorio andaluz. Por ello, conviene saber que ya algunas playas están tomando medidas como la obligación del uso de mascarilla en el paseo marítimo o la limitación del aforo.

Vistas de la Punta de la Plata desde nuestro apartamento a pie de playa
«La Casita»

Consejos para proteger tu salud en vacaciones

No está de más recordar que debemos actuar con responsabilidad. ¿Conoces tus límites? Una exposición al sol de forma prolongada puede afectar a tu salud. En la cuarentena muchos soñábamos con la luz natural y sentir como la brisa nos acaricia. Sin embargo, nuestro cuerpo está algo desentrenado. Solo hay que echar la vista un poco atrás. La primera semana de desescalada en la que se permitió salir a hacer deporte aumentaron los accidentes de ciclistas y también la cifra de runners lesionados.

La Vitamina D del sol aporta a nuestro organismo múltiples beneficios. Entre ellos, hace funcionar correctamente nuestro cuerpo y disminuye el riesgo de padecer enfermedades óseas.

La OMS expone una serie de consejos para disfrutar del sol de forma correcta:

• Evita la exposición central a las horas centrales del día. Los rayos UV solares son más fuertes entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde.
• Ten en cuenta el índice de UV para actividades al aire libre. “Es necesaria protección solar siempre que el índice UV prevea niveles de exposición de moderados a altos, por ejemplo un índice UV de 3 o superior”.
• Usa ropa holgada y de tejido tupido para protegerte del sol.
• Si utilizas gafas de sol, su protección frete a los rayos UVA y UVB debe ser del 99% o 100%.
• Los sombreros de ala ancha además de ser un bonito complemento es el mejor aliado para mantener el rostro siempre cuidado.
• No olvides utilizar cremas con filtro solar. Recuerda, igual o mayor a factor 30. La OMS recomienda aplicarla cada dos horas o después de realizar alguna actividad al aire libre.
• Por último, hidrátate. Agua, alimentos frescos y alguna bebida refrigerada. ¡El sector de la restauración en España está esperándote! Disfruta del paseo marítimo desde la terraza de algún bar.

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